Las Meditaciones Activas de Osho y otros autores están adaptadas a nuestra cultura occidental, comienzan desde el cuerpo, se mueven a través del corazón, para llegar a la mente e ir más allá de la misma.
Constan de varias etapas, con movimiento, danza, sonidos, música y silencio, que te ayudan a preparar y soltar el cuerpo, para luego poder aquietar y silenciar la mente con más facilidad o naturalidad. Generalmente las primeras etapas son activas y las últimas en quietud total.
“Empieza a meditar y muchas cosas crecerán dentro de tí: silencio, serenidad, felicidad, sensibilidad. Y aquello que brote de tu meditación trata de incorporarlo en tu vida. Compártelo porque todo lo que se comparte crece…”Osho
